Lust auf eine fruchtige Abwechslung? Dieser NESQUIK® Bananen-Smoothie ist die perfekte Wahl! Cremig, lecker und in wenigen Minuten zubereitet – ideal als Ergänzung zum Frühstück, einen leckeren Snack zwischendurch oder als kleine Belohnung nach einem aktiven Tag.
Zutaten für 1 Portion:
- 80 g angefrorene reife Banane
- 100 ml Milch oder pflanzliche Alternative
- 5 g NESQUIK® Getränkepulver mit Bananen-Geschmack
- 1 Teelöffel Haferflocken
- 1 Teelöffel Mandelmus
Tipp: Für jüngere Kinder (< 4 Jahre) die Hälfte der Zutaten verwenden.
Küchenutensilien
| Utensil | Verwendung |
|---|---|
| Mixer | Zum Zerkleinern und Vermengen der Zutaten |
| Schneidebrett & Messer | Für die Bananen |
| Gefrierfach | Zum Einfrieren der Bananen |
| Löffel & Schälchen | Zum Portionieren der Zutaten |
| Glas | Zum Servieren des Smoothies |
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Banane vorbereiten
Schäle und schneide 80 g reife Banane und lege sie für etwa zwei Stunden ins Gefrierfach. So wird der Smoothie schön cremig.
- Zutaten in den Mixer geben
Gib die angefrorene Banane zusammen mit einem Teelöffel Haferflocken, einem Teelöffel Mandelmus sowie 100 ml Milch oder einer pflanzlichen Alternative in den Mixer.
- NESQUIK®-Pulver mit Bananen-Geschmack hinzugeben
Füge das NESQUIK®-Pulver mit Bananen-Geschmack hinzu, damit der Smoothie eine umso fruchtigere Note bekommt.
- Alles cremig mixen
Mix die Zutaten so lange, bis eine glatte, cremige Konsistenz entsteht. Der Smoothie sollte dickflüssig, aber gut trinkbar sein.
- Servieren und genießen
Fülle den Smoothie in ein Glas und genieße ihn direkt.
Serviervorschläge
- Pur genießen: Direkt nach dem Mixen in ein Glas füllen und eiskalt servieren.
- Sommerlich: Mit knusprigen Kokosraspeln verfeinern.
- Eiskalt: Mit Eiswürfeln mixen für einen eisgekühlten Drink.
Aufbewahrung
- Für eine längere Haltbarkeit lässt sich der Smoothie portionsweise in Eiswürfelformen oder kleine Behälter füllen und einfrieren. So hält er bis zu 2 Monate.
Dieser NESQUIK® Bananen-Smoothie vereint fruchtige Frische und unkomplizierte Zubereitung. Ob für den kleinen Appetit zwischendurch oder als süße Abwechslung – er bringt Spaß und Geschmack in den Alltag und ist perfekt für gemeinsame Momente mit der Familie.
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