Smoothie Bowls sind nicht nur ein Trend – sie sind auch ein Genuss fürs Auge und für den Gaumen. Mit frischem Obst, cremigem Joghurt und knusprigem Müsli sind sie die perfekte Basis für kreative Frühstücksrituale oder kleine Snackmomente. In dieser Version mit NESQUIK® kakaohaltigem Getränkepulver wird die Smoothie Bowl zum schokoladigen Highlight, dass Kinder lieben und Eltern ganz einfach zubereiten können.
Ob als frisches Frühstück, gesunder Nachmittags-Snack oder farbenfrohe Ergänzung zum Kindergeburtstag – diese Bowl macht immer Freude.
Zutaten für 5 Portionen
- 3 große Birnen
- 250 g Naturjoghurt
- 2 Bananen
- 30 g frische Blaubeeren
- 2 EL NESQUIK® kakaohaltiges Getränkepulver
- 80 g Müsli (z. B. Knusper-Müsli oder Haferflockenmix)
- Optional: NESQUIK® Schoko Sirup zum Dekorieren
Tipp: Wähle reife, saftige Birnen – sie sorgen für natürliche Süße und eine geschmeidige Konsistenz.
Küchenutensilien
| Utensil | Verwendung |
|---|---|
| Schüssel | Für die Smoothie-Mischung |
| Schneidebrett & Messer | Für das Obst |
| Mixer oder Pürierstab | Zum Zerkleinern der Birnen |
| Löffel & Schälchen | Zum Portionieren und Anrichten |
| Kleine Schälchen | Für das Topping (Müsli, Früchte etc.) |
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- NESQUIK® vorbereiten
Gib 1 EL Naturjoghurt und das NESQUIK® kakaohaltige Getränkepulver in eine kleine Schüssel und verrühre beides gut miteinander. Diese Mischung sorgt für einen intensiven Kakao-Geschmack. Stelle sie für ein paar Minuten kalt – so wird sie etwas fester und lässt sich später besser als Topping verwenden.
🧒 Kinder-Tipp: Kinder können beim Verrühren des NESQUIK® Pulvers mithelfen – ein erster „magischer“ Moment beim Zubereiten!
- Smoothie-Basis mixen
Schäle die Birnen, entferne das Kerngehäuse und schneide sie grob in Stücke. Gib die Birnen zusammen mit dem restlichen Joghurt in einen Mixer oder püriere sie mit dem Pürierstab zu einer glatten, cremigen Masse. Wer es süßer mag, kann hier auch eine halbe Banane mitmixen.
- Anrichten der Bowls
Verteile die Birnencreme auf 5 kleine Schüsseln. Schneide die Bananen in dünne Scheiben und verteile sie gemeinsam mit den Blaubeeren dekorativ auf der Oberfläche der Smoothie Bowls.
🎨 Tipp: Lass die Kinder ihre eigene Bowl gestalten – mit Herzform aus Bananen, Blaubeeren-Muster oder Schoko-Wirbel.
- Müsli und Schoko-Topping
Streue etwas Müsli gleichmäßig über jede Schüssel. Jetzt kommt das bereits vorbereitete NESQUIK®-Joghurt-Topping zum Einsatz: Mit einem Löffel kleine Kleckse auf die Bowl geben oder mit einem Messer dekorative Streifen ziehen. Wer mag, kann zusätzlich einen Hauch NESQUIK® Schoko Sirup darüber träufeln.
- Kühlen und Servieren
Die fertigen Bowls können sofort serviert oder für 10–15 Minuten in den Kühlschrank gestellt werden – besonders an warmen Tagen sorgt das für einen extra Frischekick.
Serviervorschläge
- Zum Frühstück: Frisch und bunt für einen energiereichen Start in den Tag.
- Als Nachmittagssnack: Mit extra Obst und knusprigem Müsli.
- Für Gäste: In Gläsern geschichtet – perfekt für Brunch oder Kindergeburtstag.
- Lunchbox-Idee: In kleinen Dosen mit Löffel für Kindergarten oder Schule.
Die NESQUIK® Smoothie Bowl ist ein kreatives, schnelles und vor allem kinderfreundliches Rezept für jede Tageszeit. Sie lässt sich wunderbar anpassen, bunt dekorieren und ist ideal für gemeinsames Zubereiten mit der ganzen Familie. Ob als Frühstück oder Snack – diese Bowl bringt Farbe, Geschmack und gute Laune auf den Tisch.
Entdecken Sie neue, unterhaltsame Möglichkeiten, mit Nesquik® leckere Rezepte zuzubereiten, und lassen Sie die Kinder aktiv mitmachen.
