Müsliriegel für euch und die Kids selber machen? Das geht – und wir zeigen euch wie! Stärkt kleine Abenteurer mit den leckeren Snacks aus Früchten und NESQUIK All Natural Porridge! Perfekt fürs Frühstück, als Zwischenmahlzeit in der Schule oder beim Spielen an der frischen Luft. Jetzt gleich ausprobieren und ab damit in die Tasche!
Tipps für die Zubereitung
Aprikosen, Feigen und Haselnüsse in einen Multizerkleinerer oder Standmixer geben und ca. 20 Sekunden auf höchster Stufe so zerkleinern, sodass sich die Masse beim Zusammendrücken verbindet.
Leinsamen, NESQUIK All Natural Porridge Classic und Apfelsaft zugeben und 30 Sekunden auf mittlerer Stufe vermischen.
Die Masse aus dem Gerät entnehmen, in 18 Portionen aufteilen und jede zu einem kleinen Riegel formen (oder pressen, wenn eine entsprechende Form vorhanden ist). Danach die Riegel in den Kokosflocken wenden und genießen!
Vor- & Zubereitungszeit
Zubereitungszeit: ca. 15 Min
Zutaten für 8 Spieße
- 110 g getrocknete Softaprikosen
- 110 g getrocknete Softfeigen
- 80 g Haselnüsse
- 25 g Leinsamen
- 300 g NESQUIK All Natural Porridge (Classic)
- 200 g Apfelsaft (naturtrüb)
- 45 g Kokosflocken
Nährwerte pro Portion
1 Portion besteht aus ca. 3 Pfannkuchenröllchen und ca. 60 g Erdbeeren.
Energie: 153 kcal / 640 kJ
Fett: 6,0 g davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g
Kohlenhydrate: 19,2 g
davon Zucker: 8,4 g
Eiweiß: 3,9 g